21.06.2021 - 27.06.2021

Ashtanga Yoga Inkiri

A partir deste ano, começamos a oferecer aulas online de Ashtanga Yoga com a instrutora Silvina Dayan, da Comunidade Inkiri!

A prática de Ashtanga Yoga

Na prática de Ashtanga Yoga estilo Mysore, os alunos praticam uma série ou sequência de posturas que foi especialmente pensada para abrir, alongar e fortalecer o corpo. Por meio da repetição dessa sequência os alunos vão trabalhando a concentração e a auto-observação. É uma prática física, mental e energética, pois também colocamos atenção em integrar a respiração ao movimento durante toda a prática. 

Trata-se de uma prática vigorosa, que visa, com amor, a purificação do corpo e da mente para poder aquietar os pensamentos. 

Também, pelo fato de ser sempre a mesma sequência, cada aluno pode praticar no seu ritmo e vai aprendendo posturas novas à medida em que vai dominando a parte física e recordando-se da sequência. 

Sobre o Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga é uma metodologia muito antiga, que tem suas origens em Mysore, na Índia. Foi lá que Pathabi Jois, que estruturou a prática como ela é hoje, criou sua escola – e é também onde o seu sucessor e neto Sarath Jois ainda ensina. Foi no final dos anos 1960 que a prática passou a ser difundida, tendo hoje praticantes ao redor de todo o mundo. 

Como são as aulas online de Ashtanga Yoga estilo Mysore?

As práticas acontecem via plataforma ZOOM.

Iniciantes

Se você é novo neste método de prática, vamos marcar um primeiro encontro individual ou em grupo junto com outros iniciantes, onde conversaremos sobre as bases da prática e passaremos os primeiros movimentos.

Aulas Regulares

Durante as aulas regulares, os alunos vão entrando e permanecem com o microfone silenciado. A instrutora fica com microfone aberto e vai acompanhando a prática de todos na tela do zoom. Ela fala somente quando for necessário ajudar algum aluno, seja no ajuste verbal da postura ou para indicar como fazer as novas posturas. Se alguém tiver uma pergunta, pode nos escrever no chat. Isso é para preservar a prática silenciosa e a concentração da turma 😉

Então, no horário limite de entrada na aula, fazemos nosso mantra de abertura e continuamos a prática. Cada um vai finalizando no seu tempo, e faz por si só o mantra de fechamento. 

Eventualmente enviaremos imagens complementares, vídeos ou fotos via whatsapp ou telegram para ajudar a compreensão e que os alunos possam também praticar fora da aula se assim quiserem.

Horários das Aulas

Segunda, Quarta e Sexta às 8h40 (entrada até 9h10)

Terça e Quinta às 5h30 (entrada até 5h45)

Terça, Quinta e Sábado às 11h (entrada até 11h30)

Quarta e Sexta às 18h (entrada até 18h30)

Pacotes

Pacote mensal 2x por semana R$ 180

Pacote mensal 3x na semana R$ 200

Pacote mensal 5X por semana R$ 240

Consultas e dúvidas

Podem entrar em contato por:

Instrutora

Silvina Dayan é argentina, mora no Brasil há mais de 6 anos e faz parte da Comunidade Inkiri de Piracanga, no Sul da Bahia, onde vive desde então.

O trabalho com o corpo esteve presente durante toda sua vida, desde criança e adolescente, passando por disciplinas como dança contemporânea, ballet, ginástica rítmica, biomecânica, entre outras. Até que, já na vida adulta, retomou a paixão pelo estudo e prática física, dessa vez unida à poderosa filosofia da Yoga.

Se formou como instrutora de Hatha Vinyasa Yoga em 2018, oferecendo aulas dessa metodologia no modo presencial e online. 

Começou a praticar Ashtanga em 2017, até que em 2019 conheceu a professora Dany Sá, com quem fez uma imersão. Desde então, pratica com a regularidade que propõe o método do Ashtanga Yoga tradicional. Atualmente, é aluna da escola Ashtanga Yoga Fortaleza, com o professor autorizado pela escola Sarath Yoga Centre em Mysore, Lucas Carvalho.

Para Silvina, é uma grande alegria oferecer estas aulas online, pudendo agora compartilhar o que recebe a cada dia através dessa maravilhosa prática.