11.09.2018

A proposta é empoderar os participantes da criação de seus próprios lanches, saindo das limitações de dentro ou de fora. Juntos, vamos fazer delícias que servem para café da manhã, lanche da tarde e em certos casos mesmo como um jantar ou almoço leve.

Iniciamos com um bate papo para entrar no tema alimentação e funcionalidade dos alimentos, abordando já alguns pontos teóricos.

Em seguida, vamos com a parte prática, paralelamente aprofundando a teoria da funcionalidade dos alimentos com base no que vamos preparar e desgustar juntos.

Receitas e preparos:

  1. Shakes Nutritivos (coco, banana, tâmaras, cacau, etc) – lanche fácil para tomar ou levar
  2. Cream cheese de castanha caju- para não sentir falta de queijo
  3. Wraps – snack ou refeição – fast food saudável e versátil
  4. Bolo vivo de cenoura – delicioso e super nutritivo

Data: 11/09/2018
Horário: 19h às 22h
Facilitador:  Prem Advayat da Comunidade Inkiri Piracanga

Valor: R$150 por pessoa
Local: Casa Védica (Rua Padre Chico, 660 – Pompeia – São Paulo)
Informações e Inscrições: frutosdaterra@inkiri.com / (073) 99838-1149

Data de chegada e saída

Devido à nossa localização, você precisa se organizar para chegar no dia XX e sair no dia YY. Assim você não perde nenhuma das atividades. Se quiser aproveitar mais, pode pedir diárias extras tanto antes como depois.