3 maneiras de praticar o silêncio, segundo Angelina Ataíde

Pratique o silêncio e descubra o que o seu espírito tem a dizer: tão simples quanto a respiração, o ato de não falar pode ser um fortíssimo elemento de conexão com a nossa própria essência e com a natureza. É com certeza uma ferramenta importante no caminho do autoconhecimento. A prática pode ser feita a qualquer momento, em apenas um minuto ou se estender até os processos de cura de 21…